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Functional Fitness / BodyCross

Funktionelles Training für den gesamten Körper

Functional Fitness / BodyCross im Fitness Turm Haslach verbessert effektiv die Gesamt-Performance Ihres Körpers mit dem Ziel, Koordination, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.

Muskeln gibt's gratis dazu!

BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken. Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel eingebaut, die natürliche Bewegungsmuster zulassen und forcieren.

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