Ernährung

Wer möchte nicht gut aussehen, sich gesund fühlen und eine straffe Figur haben? Viele Diäten versprechen es, doch halten kann es keine. Denn dauerhafte Gewichtsreduktion hat in der Praxis nur sehr wenig mit Hungern und Kalorienzählen zu tun. Nur eine ausgewogene, gesunde Ernährung und ein aktives, abwechslungsreiches Fitnessprogramm führen langfristig zum Erfolg - ohne deprimierenden JoJo-Effekt. Entscheiden Sie sich für einen Weg ohne Frust und Enttäuschung.

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