Wirbelsäulengymnastik, gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für Rücken-, Gesäß-, und Bauchmuskulatur, Mobilisations- und Koordinationstraining, Stretching und Entspannung.
Raum 1
Kategorie: Kurs Schwierigkeit: Einsteiger Trainer: Diana Gutmann Straffung für Einsteiger
Alle Rücken Fit Termine sind farblich hervorgehoben.
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Herz-Kreislauf für alle geeignet.
Herz-Kreislauf für Fortgeschnrittene.
Straffung für Einsteiger.
Straffung für alle geeignet.
Körper und Geist für Einsteiger.