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Kursplan

Gruppenkurse im Fitness Turm Haslach

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Yoga

Yoga unterstützt unsere Gesundheit und innere Ausgeglichenheit. Durch Körperhaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen wir unseren Körper und der Energiefluss wird angeregt. Die Achtsamkeit der Bewegung und die Atemlenkung (Pranayama) bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Raum 1

Kategorie: Kurs
Schwierigkeit: Einsteiger
Trainer: Susanne Lauble

Körper und Geist für Einsteiger Körper und Geist für Einsteiger

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.


Legende

Herz-Kreislauf für alle geeignet.

Herz-Kreislauf für Fortgeschnrittene.

Straffung für Einsteiger.

Straffung für alle geeignet.

Körper und Geist für Einsteiger.

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