Yoga unterstützt unsere Gesundheit und innere Ausgeglichenheit. Durch Körperhaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen wir unseren Körper und der Energiefluss wird angeregt. Die Achtsamkeit der Bewegung und die Atemlenkung (Pranayama) bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.