Yoga unterstützt unsere Gesundheit und innere Ausgeglichenheit. Durch Körperhaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen wir unseren Körper und der Energiefluss wird angeregt. Die Achtsamkeit der Bewegung und die Atemlenkung (Pranayama) bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Raum 1
Kategorie: Kurs
Schwierigkeit: Einsteiger
Trainer: Susanne Lauble
Körper und Geist für Einsteiger
Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Herz-Kreislauf für alle geeignet.
Herz-Kreislauf für Fortgeschnrittene.
Straffung für Einsteiger.
Straffung für alle geeignet.
Körper und Geist für Einsteiger.